BewusstSEINs Training - Gratis Modul

reine Gedanken - MOHA´RA

„Werde dir deiner Gedanken bewusst“

Was denkst du so den lieben langen Tag?

Schritt 1:

Beobachte deine Gedanken.

In welche Richtung denkst du?

Sind es Gedanken in die negative Richtung?

Zum Beispiel: „Ich schaffe das nicht! Ich halte das jetzt doch nicht durch. Ich bin immer müde. Ich bin zornig und fühle mich unrund.“ usw.

oder sind deine Gedanken liebevoll?

Zum Beispiel: „Ich schaffe das! Ich halte das durch. Ich habe mir das als Ziel gesetzt und ich schaffe es. Ich bin dankbar. Ich fühle mich wohl.“ usw.

Schritt 2:

Werde dir deiner negativen Gedanken bewusst und entscheide dich STOP zu sagen.

Schritt 3:

Versuche deine negativen Gedanken auf positive Gedanken umzuformen.( Ich schaffe das nicht, Ich kann das nicht. ....ICH SCHAFFE ES!)

DU SCHAFFST DAS!