BewusstSEINs Training

"Achte heute bewusst auf deine Körperhaltung"

Wie stehst du? Wie sitzt du?

Hast du eine selbstbewusste Haltung und stehst aufrecht? Kopf gerade?

Hast du eine demütige Haltung? Dein Körper leicht eingerollt und dein Kopf senkt sich in Richtung Boden?

Sind deine Schultern locker? Oder hast du deine Schultern zu deinen Ohren gezogen?

Schritt 1:

Beobachte dich an diesem Tag ganz bewusst wie du stehst und sitzt. Wie du auf etwas wartest.

Schritt 2:

Bei einer roten Ampel oder bei der Kassa, beobachte dich jetzt bewusst.

Schritt 3:

Pendle dich ein. Stehe mit beiden Füßen fest am Boden. Aufrechte Haltung, Kopf gerade und lass deine Schultern locker nach unten fallen!

Wie fühlst du dich in dieser Haltung?